Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın
Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın
  • Видео 73
  • Просмотров 1 737 489
SAĞLIKLI YAŞ ALMAK İÇİN:
Bugün Size çok yeni bir makaleyi özetlemeye çalıştım.
Hepimiz sağlıklı yaş almak, yaşlanmamak istiyoruz. Bu da yaşam şeklimizden geçiyor.
Sağlıklı yaş almada çok yeni bir molekül aryl hidrokarbon reseptörlerini ve önemini özetledim.
Bu reseptörleri aktif tutabilmek için ne yiyebiliriz? Videoda anlattım.
Makaleyi okumak isteyenler için:
DOI: 10.3390/ijms22010374
Просмотров: 4 144

Видео

TESTOSTERON
Просмотров 9 тыс.4 часа назад
Bugün 90 saniyede hap bilgiye TESTISTERON ile devam ediyorum. Testosteron sadece erkekler için değil kadınlar için de çok önemli. Her ne kadar cinsel arzuyu, cinsel isteği arttırmak ile ön planda olsa da yaşam enerjimizi ve sağlığımızı testosteron seviyemize de borçluyuz. Bütün detayları bu kısa videoda özetledim. Testosteronumuzu arttırmaya çabalayalım, Daha çok Ağırlık egzersizleri yapalım.
FİLİZLENMİŞ SOĞAN, SARIMSAK, PATATES, TATLI PATATES YİYELİM Mİ?
Просмотров 9 тыс.7 часов назад
Bugün en çok kafa karışıklıklarından biri olan FİLİZLENMİŞ SOĞAN, PATATES, TATLI PATATES konusunu masaya yatıralım. Doğru bildiğimiz yanlışlardan birini daha düzeltiyoruz belki de. Bütün detayları bu kısa videoda anlattım. Bu arada bahsi geçmedi ama filizlenmiş SARIMSAK da bir süper besin. Dokusu yumuşamamış, çürümemiş ve küflenmemiş ise afiyetle tüketin. Filizlenmiş soğan ve sarımsağı atıyor m...
BEYİN SAĞLIĞINI ETKİLEYEN 3 FAKTÖR
Просмотров 4,5 тыс.12 часов назад
Hepimiz sağlığımızı, en başta da beyin sağlığımızı korumak istiyoruz. Bugün sizinle çok yeni bir araştırmayı paylaştım. Beyin sağlığını, hafızayı en çok etkileyen yaşam tarzı faktörleri incelenmiş. Özellikle beyinin Alzheimer, Demans, Şizofreni, Depresyon gibi hastalıklarda beyinin en çok etkilenen, en hassas bölgesi olarak tanımlanan bölgeler incelenmiş. Birçok yaşam tarzı faktörünün bu bölgey...
SUMAK
Просмотров 6 тыс.16 часов назад
Bugünkü konumuz bir süper besin; SUMAK Bu kısa videoda SUMAK ile ilgili çarpıcı bilgileri özetlememeye çalıştım. Son yıllarda yapılan bir araştırmada 3 ay boyunca günde 3gram (1,5 çay kaşığı) sumak yemenin kan şekerini kontrol altına almaya yardım ettiği bulunmuş. Salatalara, çorbalara, marinasyonlara hatta omlete ekleyelim. #sumak #ekşi #sumakekşisi #fonksiyonelbeslenme #fonksiyonelgıda #süper...
KABIZLIK: Nasıl Çözelim?
Просмотров 4,4 тыс.19 часов назад
Bugün en çok özetlememi istediğiniz bir konuyu 90 saniyeye sığdırmaya çalıştım. Kabızlık vücudumuzda birşeylerin yolunda gitmediğinin ipucu. Hiçbir şikayetiniz yok, ama sadece kabızlığınız varsa, yolunda gitmeyen bir şeyler var demektir. Vücudunuzda besin dengesi bozulmuş, sindirim problemleri var, detoks yeterince yapılamıyor demektir. Sorun çözülmezse hormonal denge, metabolik denge bozulabil...
ŞEKERİN İSİMLERİ VE EN SAĞLIKLI ŞEKER
Просмотров 5 тыс.21 час назад
Bugün şeker deyince vücudumuz neleri algılıyor masaya yatıralım. 90 saniyede şekerin diğer isimlerini özetlenmekte çalıştım. Beyaz şeker Esmer şeker Pudra şekeri Tahıl unları Kurubaklagil unları Bunlardan yapılmış ekmekler ve pastane ürünleri Meyve Meyve suyu Meyve suyu konsantresı (elmasını konsantresi, hurma suyu ve konsantresi) Kuru meyve (üzüm, kayısı, hırma, dut vb) Şekerli gazlı içecekler...
ALERJİLER VE DAO
Просмотров 2,4 тыс.День назад
Bahar ve yaz ayları alerji riskinin artabildiği mevsimler. Her ne kadar mevsimleri, uçuşan polenleri, yiyecekleri, hatta evdeki kediyi suçlasak da, aslında suçlu bağırsak bariyerimiz. Alerjik şikayetleriniz varsa bağırsak bariyeriniz sorunludur NET! Bağırsak bayıyeri sorunlu olunca, bağırsak hücresi içindeki DAO enzimi çalışamaz. DAO seviyemiz düşük mü? Nasıl anlayalım? Kaç olmalı? Nasıl arttır...
YÜZYILIN DİKKAT DAĞITICISI
Просмотров 7 тыс.День назад
YÜZYILIN DİKKAT DAĞITICISI
KIRMIZI LAHANA
Просмотров 4,9 тыс.День назад
KIRMIZI LAHANA
BİR SÜPER BESİN KEÇİBOYNUZU
Просмотров 6 тыс.День назад
BİR SÜPER BESİN KEÇİBOYNUZU
DETOKSU DESTEKLEMEK
Просмотров 2,7 тыс.14 дней назад
DETOKSU DESTEKLEMEK
MUTFAKTA TAHTA KAŞIK SPATULA
Просмотров 8 тыс.14 дней назад
MUTFAKTA TAHTA KAŞIK SPATULA
HANGİ SÜTÜ İÇELİM?
Просмотров 10 тыс.14 дней назад
HANGİ SÜTÜ İÇELİM?
DIŞKILAMA VE İDRAR YAPMA İLE İLGİLİ 2 AYRINTI
Просмотров 15 тыс.14 дней назад
DIŞKILAMA VE İDRAR YAPMA İLE İLGİLİ 2 AYRINTI
PANCAR YEDİĞİNİZDE İDRAR VE DIŞKINIZ KIRMIZI OLUYOR MU?
Просмотров 12 тыс.14 дней назад
PANCAR YEDİĞİNİZDE İDRAR VE DIŞKINIZ KIRMIZI OLUYOR MU?
ALERJİ ŞİKAYETİNİZ VAR MI?
Просмотров 4,2 тыс.14 дней назад
ALERJİ ŞİKAYETİNİZ VAR MI?
BİLİNÇLİ GÜNEŞLENMEDE YEDİKLERİMİZİN ÖNEMİ
Просмотров 2,4 тыс.14 дней назад
BİLİNÇLİ GÜNEŞLENMEDE YEDİKLERİMİZİN ÖNEMİ
KIRMIZI SOĞAN SEVER MİSİNİZ?
Просмотров 4,6 тыс.21 день назад
KIRMIZI SOĞAN SEVER MİSİNİZ?
DIŞKILAMA POZİSYONU VE KABIZLIK
Просмотров 4,4 тыс.21 день назад
DIŞKILAMA POZİSYONU VE KABIZLIK
Neden Hazır Granül Kahve İçmeyelim?
Просмотров 6 тыс.21 день назад
Neden Hazır Granül Kahve İçmeyelim?
LDL KOLESTEROLÜ BESLENME İLE NASIL DÜŞÜREBİLİRİZ?
Просмотров 4,2 тыс.21 день назад
LDL KOLESTEROLÜ BESLENME İLE NASIL DÜŞÜREBİLİRİZ?
KOLESTEROL DENGESİ
Просмотров 4,4 тыс.21 день назад
KOLESTEROL DENGESİ
KETENTOHUMU
Просмотров 7 тыс.21 день назад
KETENTOHUMU
550mg MAGNEZYUM HAFIZAYI KUVVETLENDİRİYOR
Просмотров 16 тыс.21 день назад
550mg MAGNEZYUM HAFIZAYI KUVVETLENDİRİYOR
NEDEN AKŞAM SAAT 8’ DEN SONRA BİRŞEY YEMEYELİM?
Просмотров 39 тыс.21 день назад
NEDEN AKŞAM SAAT 8’ DEN SONRA BİRŞEY YEMEYELİM?
40 YAŞINDAN SONRA SAĞLIĞIMIZ İÇİN
Просмотров 15 тыс.21 день назад
40 YAŞINDAN SONRA SAĞLIĞIMIZ İÇİN
BİLİNÇLİ GÜNEŞLENME
Просмотров 5 тыс.21 день назад
BİLİNÇLİ GÜNEŞLENME
KABIZLIK
Просмотров 11 тыс.21 день назад
KABIZLIK
ARALIKLI AÇLIK
Просмотров 5 тыс.28 дней назад
ARALIKLI AÇLIK

Комментарии

  • @mehmetaydn2223
    @mehmetaydn2223 27 минут назад

    Sevgili Hocam, esas Biz Size teşekkür ederiz. Dikkatli ve özenle hazırlayıp sunduğunuz bu bilgilendirmeyi, dikkat ve özenle izledik. Sizi geç tanımış olsak da, şimdi tanıdığımızdan dolayı memnun ve mutlu olduk. Bundan böyle de izlemeye kararlıyız. Sağ olun, var olun, yolunuz açık olsun. Harikasınız.

  • @MTdesign123
    @MTdesign123 2 часа назад

    Karatay'ı andık...

  • @Sema-bc7zs
    @Sema-bc7zs 2 часа назад

    Hangi omega 3 markası ?

  • @sergioalpin3252
    @sergioalpin3252 2 часа назад

    harikasınız hocam

  • @user-or9rr2lo1j
    @user-or9rr2lo1j 3 часа назад

    Ben rahat 2 saat yürüyorum yada bisiklet sürerim . Hatta bugün Nehirin kenarında 2 saat kadar yürüdüm .

  • @MrAdnanozkan
    @MrAdnanozkan 3 часа назад

    Ben yağlı seviyorum ama

  • @Emma-my5hc
    @Emma-my5hc 3 часа назад

    ❤️❤️❤️🇦🇿🇹🇷

  • @GulcicekOzata-ki8pn
    @GulcicekOzata-ki8pn 4 часа назад

    Yüksek ponüfenoli olduğunu nerden anlicaz her soğuk sikim zeytin yağinda varmi ? Teşekkürler

  • @aytoz.9000
    @aytoz.9000 4 часа назад

    Zeytin aĝaçlarini kesmeseler zeytin de, zeytinyağı da herkese yeterdi.

  • @aytenaydnicen8583
    @aytenaydnicen8583 4 часа назад

    ❤verdiğiniz bilgi açıklamalarınız çok anlaşılır detay tşk👍🙏

  • @user-ku7ho5ex9j
    @user-ku7ho5ex9j 4 часа назад

    Mide asitini arttirmaya degil , kan sekerini düzenledigi icin icilir duye biliyordum

    • @nazanuysalharzadin
      @nazanuysalharzadin 4 часа назад

      İkisini de yapıyor aslında. Onun için de ayrı video çekmiştim, paylaşacağım

  • @turgayuslu58
    @turgayuslu58 5 часов назад

    Çok iyi şansın açık olsun iyi insan

  • @halimekucukoren2760
    @halimekucukoren2760 6 часов назад

    Tazesi , doğrusu nasıl anlaşılacak, nereden alınacak acaba🤔

  • @turgayuslu58
    @turgayuslu58 7 часов назад

    Çok iyi bir tespit iyi insan şansın açık olsun

  • @keremremin
    @keremremin 7 часов назад

    "Temizlik imanın yarısıdır " hadisi şerif

  • @depkara-kocan8273
    @depkara-kocan8273 8 часов назад

    Birde bizim toplumda doğru bilinen yanlışların başında hemen yemekten sonra tatlı onunla beraber çay yada kahve tüketmeleri, bu kesinlikle yedikleriniz size faydadan çok zarar verir, zaten hemen ardından çoğu ishal olur...

  • @depkara-kocan8273
    @depkara-kocan8273 8 часов назад

    Kesinlikle katılıyorum, bir japon bilgesi derki, yemek ile su yada sıvı tüketdiğinizde aslında kendinizi zehirliyorsunuz, bütün vitaminleri yok ediyorsunuz,en basit örneği bir hayvanı izleyin,hayvan hiç bir zaman avını yerken beraberinde su içmez,su ihtiyacını avını yedikten saatler sonra giderir....

  • @Anilcaliskan
    @Anilcaliskan 11 часов назад

    Hocam çok teşekkürler. Bunları hangi sıklıkta ve günün hangi saatlerinde, ne kadar tüketmeliyiz? En doğru tüketim şeklini yazarsanız çok mutlu olurum.

  • @cihatyegenKRLMCY
    @cihatyegenKRLMCY 12 часов назад

    Dr. Aidin Salih okuyanlar zaten mevzuya hakim. Reçete; sabah vücuda giren ilk gıda su olmalı,yemeklerden 1 saat önce sıvı alımı durmalı teee yemekten 1 buçuk saat sonrasına kadar. Çok mücbir durumda bir iki yudum içilebilir.Ben iki yıldır böyle yapıyorum elhamdülillah.

  • @ecg7966
    @ecg7966 12 часов назад

    Testereson hormonu kendim bildim bileli başıma bela... Gençliğimde rahmetli dayım çalıştığı hastanede doktora muayene ettirdi... Şikayetimi anlatınca tedavi ederisem Bülent Ersoy gibi organlarında değişim olabilir deyince doktorun yanından hemen ayrıldım...

  • @baharuretici5330
    @baharuretici5330 13 часов назад

    Teşekkürler ❤

  • @baharuretici5330
    @baharuretici5330 13 часов назад

    Teşekkürler ❤

  • @baharuretici5330
    @baharuretici5330 13 часов назад

    Teşekkürler ❤

  • @user-rc1ow5ro7u
    @user-rc1ow5ro7u 13 часов назад

    Teşekkürler Nazan hocam

  • @gulcin1531
    @gulcin1531 14 часов назад

    Mor Soğan çiğ mi pişmiş mi

  • @yalcnylanc2621
    @yalcnylanc2621 14 часов назад

    Emekleriniz için çok teşekkür ederim hocam

  • @hektor369
    @hektor369 15 часов назад

    Kafein kahvede bulunur diye biliniyor... Sizin çayınızdaki tein olmasın... 😅 Öncesinde ne içtiyseniz karizmayı çizdirmişsiniz... 😂

  • @ReksaBilisim
    @ReksaBilisim 16 часов назад

    Kapari kanser başlangıçinda durumu kurtarıyor tecrübe ile sabit. Sorun kapari turşusu bulmak.

  • @leventahmetalkan9506
    @leventahmetalkan9506 17 часов назад

    Tşk

  • @mustafatasci38
    @mustafatasci38 17 часов назад

    Sayın hocam peki ishal var ve sürekli ise ne yapmalıyız

  • @user-ld5xi6un8z
    @user-ld5xi6un8z 17 часов назад

    🙏❤️Teşekkürler Sayın Prof. Dr. Harzadın, emeklerinize sağlık, sağ olun.

  • @kuzununannesi2661
    @kuzununannesi2661 18 часов назад

    Çok değerli bilgileri herkesin anlayabileceği şekilde 1 dakikalık videolarla bizlere ulaştırdığınız için çok teşekkür ederim zarif hocam 🙏❤️💐

  • @nehirdemir328
    @nehirdemir328 19 часов назад

    Değerli bilgiler ♥️♥️♥️

  • @erkandavultas960
    @erkandavultas960 20 часов назад

    Herkes bilimsel olarak bir tarif ,bir uygulama peşinde koşaduruyor,bir kimse de çıkıp şunu söylemiyor❗CYP 450 besinleri ilaca çeviren enzimler sayesinde ARİL HİDRO KARBON RESEPTÖRLERİ aktive olur.İnsanlarin çoğunda CYP 450 MUTASYONA uğramisken bu ne perhiz bu ne lahana turşusu diye sororlar❗CYP 450 aktivitesi artmadan yani onarilmadan bu gibi tariflerin hiç bir iyilestirici etkisi olmayacaktır ❗Ayrica Nazan Hanım bu soylediginiz besinlerin çoğu pisirme sırasında besin degerlerini kaybeder ,bir masterchef videosu ile besinleri pisirmeden nasıl tuketebiliriz onun videosunu bekliyoruz sizden ❗

  • @fuzulivefuzuli3180
    @fuzulivefuzuli3180 21 час назад

    Bende Tam aksi oluyor. Domestosçu ultra hijyenik obsesif ablaları izleyince içim daralıyor ruhum yoruluyor

  • @berkxay628
    @berkxay628 21 час назад

    Hocam uzun yıllardır dediklerinizin yanında spor da yapıyorum . Hayat enerjim yüksek ama ara sıra çok azgın oldugum dönemlere giriyorum, sinir de yapıyor bu durum bende. Kız arkadaşım yok ve semen retention yapıyorum. Ama azgınlık rahatsız edici oluyor bazı dönemler

  • @faattiihhffaattiihh4041
    @faattiihhffaattiihh4041 23 часа назад

    Sadece Mide asidi için değil bağırsaklar için içiliyor

  • @seldakorucuaksu9106
    @seldakorucuaksu9106 День назад

    Teşekkürler Nazan Hocam...💐💐💐

  • @saniyekuzkaya1164
    @saniyekuzkaya1164 День назад

    5 dk da çökmez kokar. 20 dk yeterlidir taze ve kokusuz olur. çok beklerse zarar verir. taze çay yeşil çay etkisi yapar. daha önceden okuyup öğrendiklerim bunlar benimde

  • @Sezayi353
    @Sezayi353 День назад

    Selam, hocam size bir sorum var tüm bu insan sağlığına faydalı herşeyi tüketip,dikkatli yaşayıp sakin huzurlu neşeli mutlu bir hayat yaşarken kişi birden büyük tıbbi hastalığa yakalanılırsa bunu tabipler nasıl izah ederdi merak ediyorum 🙂

  • @aslaslan7639
    @aslaslan7639 День назад

    Lavanta yağı kokusu bende baş ağrısı yapıyor, ağır bir koku hiçbir şekilde sevemedim, yumuşatıcısını bile almıyorum 🤦🏻 turunçgil kokularına ise bayılıyorum ❤

  • @aygulsarkaya6248
    @aygulsarkaya6248 День назад

    Sebzelerden en iyi nasıl fayda sağlariz? Özellikle soğandan? Ve kimler yememeli??😊 Süt ürünleri yerine nereden kalsiyum alabilirsiniz?. Teşekkürler..😊

  • @Sevim-te8tr
    @Sevim-te8tr День назад

    Teşekkürler iyi çalışmalar dilerim didimden selamlar olsun

  • @Sevim-te8tr
    @Sevim-te8tr День назад

    İyi geceler tatlı rüyalar

  • @sun52025
    @sun52025 День назад

  • @RuhiyeKarakutuk-ku9gs
    @RuhiyeKarakutuk-ku9gs День назад

    Sagolun varolun

  • @aliyeumakoglu9399
    @aliyeumakoglu9399 День назад

    Teşekkürler hocam 👌🌹🌿🙏🙋

  • @bulentbsr7458
    @bulentbsr7458 День назад

    Tam yaşlanacakken imdadımıza yetiştiniz hocam, teşekkür ederiz 😊

  • @halukoner6057
    @halukoner6057 День назад

    Çok teşekkür ederiz sevgili hocam emeğinize sağlık 🌸🙏

  • @omurcelik6570
    @omurcelik6570 День назад

    😂😂😂😂😂😂