- Видео 73
- Просмотров 1 737 489
Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın
Добавлен 15 апр 2020
Vücudumuzun ayakta kalabilmesi için enerjiye ihtiyacımız var, ancak hepsi bu değil!
Yiyeceklerimiz;
\tEnerjimiz,
\tÇevreye uyum için bilgi kaynağımız,
\tYenilenmek için hammaddemiz,
\tSonunda yediklerimiz ilacımız ya da sağlığımızı derinden etkileyen hastalık nedenimiz olur.
Besinler sürekli yenilenen, onarılan vücudumuza hammadde olurlar, kaliteli besinler yerseniz kaliteli hücreleriniz olur.
Diğer taraftan besinler bizi birbirimize yakınlaştırır, bu nedenle beslenmede matematik çoğu zaman işlemez.
Beslenme doğru ise, ilaca gerek yok!
Beslenme yanlış ise, ilacın faydası yok!
Hipokrat
Yiyeceklerimiz;
\tEnerjimiz,
\tÇevreye uyum için bilgi kaynağımız,
\tYenilenmek için hammaddemiz,
\tSonunda yediklerimiz ilacımız ya da sağlığımızı derinden etkileyen hastalık nedenimiz olur.
Besinler sürekli yenilenen, onarılan vücudumuza hammadde olurlar, kaliteli besinler yerseniz kaliteli hücreleriniz olur.
Diğer taraftan besinler bizi birbirimize yakınlaştırır, bu nedenle beslenmede matematik çoğu zaman işlemez.
Beslenme doğru ise, ilaca gerek yok!
Beslenme yanlış ise, ilacın faydası yok!
Hipokrat
SAĞLIKLI YAŞ ALMAK İÇİN:
Bugün Size çok yeni bir makaleyi özetlemeye çalıştım.
Hepimiz sağlıklı yaş almak, yaşlanmamak istiyoruz. Bu da yaşam şeklimizden geçiyor.
Sağlıklı yaş almada çok yeni bir molekül aryl hidrokarbon reseptörlerini ve önemini özetledim.
Bu reseptörleri aktif tutabilmek için ne yiyebiliriz? Videoda anlattım.
Makaleyi okumak isteyenler için:
DOI: 10.3390/ijms22010374
Hepimiz sağlıklı yaş almak, yaşlanmamak istiyoruz. Bu da yaşam şeklimizden geçiyor.
Sağlıklı yaş almada çok yeni bir molekül aryl hidrokarbon reseptörlerini ve önemini özetledim.
Bu reseptörleri aktif tutabilmek için ne yiyebiliriz? Videoda anlattım.
Makaleyi okumak isteyenler için:
DOI: 10.3390/ijms22010374
Просмотров: 4 144
Видео
TESTOSTERON
Просмотров 9 тыс.4 часа назад
Bugün 90 saniyede hap bilgiye TESTISTERON ile devam ediyorum. Testosteron sadece erkekler için değil kadınlar için de çok önemli. Her ne kadar cinsel arzuyu, cinsel isteği arttırmak ile ön planda olsa da yaşam enerjimizi ve sağlığımızı testosteron seviyemize de borçluyuz. Bütün detayları bu kısa videoda özetledim. Testosteronumuzu arttırmaya çabalayalım, Daha çok Ağırlık egzersizleri yapalım.
FİLİZLENMİŞ SOĞAN, SARIMSAK, PATATES, TATLI PATATES YİYELİM Mİ?
Просмотров 9 тыс.7 часов назад
Bugün en çok kafa karışıklıklarından biri olan FİLİZLENMİŞ SOĞAN, PATATES, TATLI PATATES konusunu masaya yatıralım. Doğru bildiğimiz yanlışlardan birini daha düzeltiyoruz belki de. Bütün detayları bu kısa videoda anlattım. Bu arada bahsi geçmedi ama filizlenmiş SARIMSAK da bir süper besin. Dokusu yumuşamamış, çürümemiş ve küflenmemiş ise afiyetle tüketin. Filizlenmiş soğan ve sarımsağı atıyor m...
BEYİN SAĞLIĞINI ETKİLEYEN 3 FAKTÖR
Просмотров 4,5 тыс.12 часов назад
Hepimiz sağlığımızı, en başta da beyin sağlığımızı korumak istiyoruz. Bugün sizinle çok yeni bir araştırmayı paylaştım. Beyin sağlığını, hafızayı en çok etkileyen yaşam tarzı faktörleri incelenmiş. Özellikle beyinin Alzheimer, Demans, Şizofreni, Depresyon gibi hastalıklarda beyinin en çok etkilenen, en hassas bölgesi olarak tanımlanan bölgeler incelenmiş. Birçok yaşam tarzı faktörünün bu bölgey...
SUMAK
Просмотров 6 тыс.16 часов назад
Bugünkü konumuz bir süper besin; SUMAK Bu kısa videoda SUMAK ile ilgili çarpıcı bilgileri özetlememeye çalıştım. Son yıllarda yapılan bir araştırmada 3 ay boyunca günde 3gram (1,5 çay kaşığı) sumak yemenin kan şekerini kontrol altına almaya yardım ettiği bulunmuş. Salatalara, çorbalara, marinasyonlara hatta omlete ekleyelim. #sumak #ekşi #sumakekşisi #fonksiyonelbeslenme #fonksiyonelgıda #süper...
KABIZLIK: Nasıl Çözelim?
Просмотров 4,4 тыс.19 часов назад
Bugün en çok özetlememi istediğiniz bir konuyu 90 saniyeye sığdırmaya çalıştım. Kabızlık vücudumuzda birşeylerin yolunda gitmediğinin ipucu. Hiçbir şikayetiniz yok, ama sadece kabızlığınız varsa, yolunda gitmeyen bir şeyler var demektir. Vücudunuzda besin dengesi bozulmuş, sindirim problemleri var, detoks yeterince yapılamıyor demektir. Sorun çözülmezse hormonal denge, metabolik denge bozulabil...
ŞEKERİN İSİMLERİ VE EN SAĞLIKLI ŞEKER
Просмотров 5 тыс.21 час назад
Bugün şeker deyince vücudumuz neleri algılıyor masaya yatıralım. 90 saniyede şekerin diğer isimlerini özetlenmekte çalıştım. Beyaz şeker Esmer şeker Pudra şekeri Tahıl unları Kurubaklagil unları Bunlardan yapılmış ekmekler ve pastane ürünleri Meyve Meyve suyu Meyve suyu konsantresı (elmasını konsantresi, hurma suyu ve konsantresi) Kuru meyve (üzüm, kayısı, hırma, dut vb) Şekerli gazlı içecekler...
ALERJİLER VE DAO
Просмотров 2,4 тыс.День назад
Bahar ve yaz ayları alerji riskinin artabildiği mevsimler. Her ne kadar mevsimleri, uçuşan polenleri, yiyecekleri, hatta evdeki kediyi suçlasak da, aslında suçlu bağırsak bariyerimiz. Alerjik şikayetleriniz varsa bağırsak bariyeriniz sorunludur NET! Bağırsak bayıyeri sorunlu olunca, bağırsak hücresi içindeki DAO enzimi çalışamaz. DAO seviyemiz düşük mü? Nasıl anlayalım? Kaç olmalı? Nasıl arttır...
DIŞKILAMA VE İDRAR YAPMA İLE İLGİLİ 2 AYRINTI
Просмотров 15 тыс.14 дней назад
DIŞKILAMA VE İDRAR YAPMA İLE İLGİLİ 2 AYRINTI
PANCAR YEDİĞİNİZDE İDRAR VE DIŞKINIZ KIRMIZI OLUYOR MU?
Просмотров 12 тыс.14 дней назад
PANCAR YEDİĞİNİZDE İDRAR VE DIŞKINIZ KIRMIZI OLUYOR MU?
BİLİNÇLİ GÜNEŞLENMEDE YEDİKLERİMİZİN ÖNEMİ
Просмотров 2,4 тыс.14 дней назад
BİLİNÇLİ GÜNEŞLENMEDE YEDİKLERİMİZİN ÖNEMİ
Neden Hazır Granül Kahve İçmeyelim?
Просмотров 6 тыс.21 день назад
Neden Hazır Granül Kahve İçmeyelim?
LDL KOLESTEROLÜ BESLENME İLE NASIL DÜŞÜREBİLİRİZ?
Просмотров 4,2 тыс.21 день назад
LDL KOLESTEROLÜ BESLENME İLE NASIL DÜŞÜREBİLİRİZ?
550mg MAGNEZYUM HAFIZAYI KUVVETLENDİRİYOR
Просмотров 16 тыс.21 день назад
550mg MAGNEZYUM HAFIZAYI KUVVETLENDİRİYOR
NEDEN AKŞAM SAAT 8’ DEN SONRA BİRŞEY YEMEYELİM?
Просмотров 39 тыс.21 день назад
NEDEN AKŞAM SAAT 8’ DEN SONRA BİRŞEY YEMEYELİM?
Sevgili Hocam, esas Biz Size teşekkür ederiz. Dikkatli ve özenle hazırlayıp sunduğunuz bu bilgilendirmeyi, dikkat ve özenle izledik. Sizi geç tanımış olsak da, şimdi tanıdığımızdan dolayı memnun ve mutlu olduk. Bundan böyle de izlemeye kararlıyız. Sağ olun, var olun, yolunuz açık olsun. Harikasınız.
Karatay'ı andık...
Hangi omega 3 markası ?
harikasınız hocam
Ben rahat 2 saat yürüyorum yada bisiklet sürerim . Hatta bugün Nehirin kenarında 2 saat kadar yürüdüm .
Ben yağlı seviyorum ama
❤️❤️❤️🇦🇿🇹🇷
Yüksek ponüfenoli olduğunu nerden anlicaz her soğuk sikim zeytin yağinda varmi ? Teşekkürler
Zeytin aĝaçlarini kesmeseler zeytin de, zeytinyağı da herkese yeterdi.
❤verdiğiniz bilgi açıklamalarınız çok anlaşılır detay tşk👍🙏
Mide asitini arttirmaya degil , kan sekerini düzenledigi icin icilir duye biliyordum
İkisini de yapıyor aslında. Onun için de ayrı video çekmiştim, paylaşacağım
Çok iyi şansın açık olsun iyi insan
Tazesi , doğrusu nasıl anlaşılacak, nereden alınacak acaba🤔
Çok iyi bir tespit iyi insan şansın açık olsun
"Temizlik imanın yarısıdır " hadisi şerif
Birde bizim toplumda doğru bilinen yanlışların başında hemen yemekten sonra tatlı onunla beraber çay yada kahve tüketmeleri, bu kesinlikle yedikleriniz size faydadan çok zarar verir, zaten hemen ardından çoğu ishal olur...
Kesinlikle katılıyorum, bir japon bilgesi derki, yemek ile su yada sıvı tüketdiğinizde aslında kendinizi zehirliyorsunuz, bütün vitaminleri yok ediyorsunuz,en basit örneği bir hayvanı izleyin,hayvan hiç bir zaman avını yerken beraberinde su içmez,su ihtiyacını avını yedikten saatler sonra giderir....
Hocam çok teşekkürler. Bunları hangi sıklıkta ve günün hangi saatlerinde, ne kadar tüketmeliyiz? En doğru tüketim şeklini yazarsanız çok mutlu olurum.
Dr. Aidin Salih okuyanlar zaten mevzuya hakim. Reçete; sabah vücuda giren ilk gıda su olmalı,yemeklerden 1 saat önce sıvı alımı durmalı teee yemekten 1 buçuk saat sonrasına kadar. Çok mücbir durumda bir iki yudum içilebilir.Ben iki yıldır böyle yapıyorum elhamdülillah.
Testereson hormonu kendim bildim bileli başıma bela... Gençliğimde rahmetli dayım çalıştığı hastanede doktora muayene ettirdi... Şikayetimi anlatınca tedavi ederisem Bülent Ersoy gibi organlarında değişim olabilir deyince doktorun yanından hemen ayrıldım...
Teşekkürler ❤
Teşekkürler ❤
Teşekkürler ❤
Teşekkürler Nazan hocam
Mor Soğan çiğ mi pişmiş mi
Emekleriniz için çok teşekkür ederim hocam
Kafein kahvede bulunur diye biliniyor... Sizin çayınızdaki tein olmasın... 😅 Öncesinde ne içtiyseniz karizmayı çizdirmişsiniz... 😂
Kapari kanser başlangıçinda durumu kurtarıyor tecrübe ile sabit. Sorun kapari turşusu bulmak.
Tşk
Sayın hocam peki ishal var ve sürekli ise ne yapmalıyız
🙏❤️Teşekkürler Sayın Prof. Dr. Harzadın, emeklerinize sağlık, sağ olun.
Çok değerli bilgileri herkesin anlayabileceği şekilde 1 dakikalık videolarla bizlere ulaştırdığınız için çok teşekkür ederim zarif hocam 🙏❤️💐
Değerli bilgiler ♥️♥️♥️
Herkes bilimsel olarak bir tarif ,bir uygulama peşinde koşaduruyor,bir kimse de çıkıp şunu söylemiyor❗CYP 450 besinleri ilaca çeviren enzimler sayesinde ARİL HİDRO KARBON RESEPTÖRLERİ aktive olur.İnsanlarin çoğunda CYP 450 MUTASYONA uğramisken bu ne perhiz bu ne lahana turşusu diye sororlar❗CYP 450 aktivitesi artmadan yani onarilmadan bu gibi tariflerin hiç bir iyilestirici etkisi olmayacaktır ❗Ayrica Nazan Hanım bu soylediginiz besinlerin çoğu pisirme sırasında besin degerlerini kaybeder ,bir masterchef videosu ile besinleri pisirmeden nasıl tuketebiliriz onun videosunu bekliyoruz sizden ❗
Bende Tam aksi oluyor. Domestosçu ultra hijyenik obsesif ablaları izleyince içim daralıyor ruhum yoruluyor
Hocam uzun yıllardır dediklerinizin yanında spor da yapıyorum . Hayat enerjim yüksek ama ara sıra çok azgın oldugum dönemlere giriyorum, sinir de yapıyor bu durum bende. Kız arkadaşım yok ve semen retention yapıyorum. Ama azgınlık rahatsız edici oluyor bazı dönemler
Sadece Mide asidi için değil bağırsaklar için içiliyor
Teşekkürler Nazan Hocam...💐💐💐
5 dk da çökmez kokar. 20 dk yeterlidir taze ve kokusuz olur. çok beklerse zarar verir. taze çay yeşil çay etkisi yapar. daha önceden okuyup öğrendiklerim bunlar benimde
Selam, hocam size bir sorum var tüm bu insan sağlığına faydalı herşeyi tüketip,dikkatli yaşayıp sakin huzurlu neşeli mutlu bir hayat yaşarken kişi birden büyük tıbbi hastalığa yakalanılırsa bunu tabipler nasıl izah ederdi merak ediyorum 🙂
Lavanta yağı kokusu bende baş ağrısı yapıyor, ağır bir koku hiçbir şekilde sevemedim, yumuşatıcısını bile almıyorum 🤦🏻 turunçgil kokularına ise bayılıyorum ❤
Sebzelerden en iyi nasıl fayda sağlariz? Özellikle soğandan? Ve kimler yememeli??😊 Süt ürünleri yerine nereden kalsiyum alabilirsiniz?. Teşekkürler..😊
Teşekkürler iyi çalışmalar dilerim didimden selamlar olsun
İyi geceler tatlı rüyalar
❤
Sagolun varolun
Teşekkürler hocam 👌🌹🌿🙏🙋
Tam yaşlanacakken imdadımıza yetiştiniz hocam, teşekkür ederiz 😊
Çok teşekkür ederiz sevgili hocam emeğinize sağlık 🌸🙏
😂😂😂😂😂😂